眼睛一闭一睁，周末就过去了。

身边不少朋友常常如此描述自己的上班状态：早上醒来第一句“不想上班”，接下来的动作却是，穿戴整齐一脸困倦地去挤早高峰。

还有比这更绝望的事吗？

有！

那就是：你周一体重最重！

相信对自己体重“斤斤计较”的妹子们家里都有一台秤，每天不上秤称个十遍八遍的总觉得对不起自己少吃的那一块巧克力或者是一杯奶茶。

因为工作日大家用餐睡眠都比较规律，吃饭大排场的也不会太多。反而是到了周末放松时刻，各种趴体、聚会一起来，通宵、暴饮暴食完全打乱了工作日的规律，体重也就任性一点上去了。

如此循环往复，减肥一周减了个寂寞！

大部分小仙女喜欢早上上称，而且是排除宿便之后，每每此时就是你一天当中最轻的时刻了。请忍住早晨的欢呼雀跃，因为一个白天过后，你的体重又会回到一天中的巅峰。

为什么一天当中体重会有如此波动？

其实这和「体内的水份变化」有着直接关系。另外体内是否还有「食物残渣」，是否有未排出的便便都会对体重有影响。如果你想要检测自己的减肥成果，那么请选择每一天的固定时刻进行测量，不然你会被自己任性的体重“逗着玩儿”。

当然啦，体重在一天内，一周内都有规律性的波动，那么一年内呢？什么时候的你最胖？什么时候的你最瘦。

这个答案嘛，哈哈，夏天你最瘦！所以请珍惜这还剩不到一个月的夏天啦（其实按节气来说夏天已经结束了）！

那为啥冬天最胖呢？因为“贴秋膘”呀，另外因为气候原因，冬天一般人都不愿意动腿，但更愿意动嘴，各种滋补汤品啦，点心小食啦……从补充能量的角度说，不然如何挨过一个冬天呀~

这样减肥岂不是更难了？！nonono！

如果你被肥胖慢病困扰，一直在努力减肥却没能瘦下来，可以前往中日友好医院减重糖尿病健康管理中心门诊，获取肥胖精准评估及减重方案。