无糖食品真的能敞开了吃吗？都说“民以食为天！”清晨咖啡里的一把砂糖、下午时分一杯解乏的奶茶、周末在家做一顿犒劳自己的甜点。。。谁又能抵挡这些“甜蜜”的诱惑呢？如果美味的代价是肥胖，那这份代价未免过于沉重。于是，各种“无糖食品”出现在我们的视...
不少人决心要减肥之后，做的第一件事就是改变饮食习惯拒绝一切荤食，改为以素食为主但长期吃素真的能减肥吗？吃素减肥对身体又有什么影响呢？▽长期吃素真的能减肥吗？吃素其实跟减肥没有太多的关系，长期只吃素不仅不能减肥，还很可能让本来健康的身体受损。...
听说不吃晚饭能减肥？别傻了！不吃晚饭的好处可能只有一个，那就是省钱。坚持不吃晚餐的人慢慢会发现，仅靠省掉晚餐想达到减肥的目的并不实际，不但体重没有减少，而且抵抗力也越来越差了，可能还会对身体健康产生不利的影响。1长期不吃晚餐身体会有怎样的变...
人到中年，将军肚麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸总有一款找上你很多人觉得自己岁数大了是因为「新陈代谢」变慢导致的但其实，并不是中年发福，不是新陈代谢变慢的锅中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢...
很多观点认为大米饭是碳水化合物,在体内会形成热量最终导致发胖,因此减肥期间不能吃大米饭一直被认为是减肥的至高法则。那么大家是否确定,减肥不能吃米饭吗?大米饭属于碳水化合物,碳水化合物俗称糖类,分为单糖、双糖、多糖,是日常饮食中热量的主要来源...
过去，只有过度肥胖、体重超标的人才会减肥。现在人们生活条件好了，胖人似乎也越来越多了，为了保持健康、维持身材，很多人不得不去减肥。不知从何时起，坊间流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃...
